Yin und Yang Yoga vereint die sanfte Ruhe des Yin mit der dynamischen Energie des Yang.

 

In der Yin-Praxis verweilen wir lange in tiefen Dehnungen, die Bindegewebe und Gelenke erreichen, wodurch Flexibilität und innere Ruhe gefördert werden.

 

Yang Yoga hingegen bringt uns durch fließende, kraftvolle Bewegungen in Schwung, stärkt die Muskulatur und belebt den Körper.

 

Diese Balance aus Stille und Bewegung schafft eine harmonische Verbindung von Körper und Geist, die uns erlaubt, in die Tiefe zu gehen und gleichzeitig neue Energie zu tanken.

 

Wir freuen uns auf DICH

Michelle und Nina